Cette formule vous permet de participer aux créneaux suivant :
¤ Mercredi de 10h30 à 12h00 > Cours sur Skate Park au Palais de la glisse (Palais Omnisport Marseille Grand-Est)
¤ Mercredi de 19h00 à 20h00 > Ecole de patinage > Stade Vélodrome
¤ Dimanche de 10h30 à 12h00 > Ecole de patinage > Rond point de l'escale Borély
¤ Dimanche de 14h30 à 15h30 > Cours de Slalom débutant > Escale Borély (uniquement le 2ème et 4ème dimanche du mois)
Ces cours sont adaptés aussi bien pour les débutants que pour les confirmés. Des évaluations de niveau vous seront proposées en milieu et fin d'année, dans le but de faire le point sur votre progression et d'adater le contenu de nos séances.
Le port des protections est obligatoire pour les mineurs et vivement conseillé pour les adultes.
Les cours à la carte
Le principe est simple, il suffit de vous présenter au début d'un de nos cours munis pour les mineurs, d'un certificat médical (non contre indication à la pratique du roller) et d'acheter une carte de 10 cours. Simple et rapide, le tour est joué !
Avec cette carte (valide 6 mois à conter du 1er cours), libre à vous de venir quand vous le souhaitez dans les créneaux suivant :
¤ Mercredi de 10h30 à 12h00 > Cours sur Skate Park au Palais de la glisse (Palais Omnisport Marseille Grand-Est)
¤ Mercredi de 19h00 à 20h00 > Ecole de patinage > Stade Vélodrome
¤ Dimanche de 10h30 à 12h00 > Ecole de patinage > Rond point de l'escale Borély
¤ Dimanche de 14h30 à 15h30 > Cours de Slalom débutant > Escale Borély (uniquement le 2ème et 4ème dimanche du mois)
Pour cette formule l'adhésion est offerte par le club.
Le port des protections est obligatoire pour les mineurs et vivement conseillé pour les adultes.
Les cours de saut/slalom
Trois disciplines seront pratiquées dans les créneaux suivant :
¤ Samedi de 14h00 à 15h30 > Slalom figure (réservé aux confirmés)
¤ Samedi de 15h30 à 16h30 > Slalom vitesse et Hauteur pure (réservé aux confirmés)
¤ Dimanche de 14h30 à 15h30 > Slalom figure (débutants et confirmés) > uniquement le 2ème et 4ème dimanche du mois
¤ Dimanche de 15h30 à 16h30 > Slalom figure (réservé aux confirmés) > uniquement le 2ème et 4ème dimanche du mois
La première discipline est le slalom figure (style slalom). Elle consiste à réaliser une chorégraphie musicale de 1min30 (appelé RUN), en faisant un maximum de figures jugées sur la technique, le style et la musique. Ce RUN s'effectue sur 3 lignes de plots ayant un écartement différent.
La seconde est le slalom vitesse (speed slalom). Le but est de slalomer le plus vite possible une ligne de 20 plots espacés entre eux de 80cm. Le slalomeur se place derrière une ligne tracée au sol à 12 mètres du premier plot (la zone d'élan), le chronomètre est alors déclenché par un "START" et se coupe (grâce à des cellules) quand le slalomeur franchit le 21ème plot virtuel (80cm après le dernier plot). Les meilleurs descendent en dessous des 5 secondes, ça va vite !!!
Et la troisième et la hauteur pure (détente sèche). Le principe est simple, franchir la barre de saut la plus haute possible sans aide de tremplin et avec les rollers de notre choix (quad ou in-line).
